Холодно в квартире куда обращаться: Карта сайта

Содержание

Карта сайта


  • О центре
    • Информация о центре









    • Руководство









    • Структура









    • Контакты









    • Наши мероприятия









    • Закупки









    • Государственное задание









    • Противодействие коррупции








  • Населению
    • Инфекционные и паразитарные заболевания









    • Неинфекционные заболевания









    • Вакцинация









    • Дезинфекция









    • Здоровый образ жизни









    • Грамотный потребитель









    • Здоровое питание









    • Профилактика заболеваний








  • Коллегам
    • Нацпроект “Демография”









    • Тематические подборки









    • Всемирные дни









    • Лаборатория здорового питания








  • Бизнесу
    • Производственная среда и здоровье









    • Инструкции









    • Новости









    • О разделе “Бизнесу”
      • Виды деятельности









      • Производственная среда и здоровье









      • Лаборатория здорового питания









      • Инструкции









      • Новости









      • О разделе “Бизнесу”






  • История
    • История санитарного просвещения









    • История Центра









    • Интересные факты из истории









    • Коллекция









    • Видеолекторий









    • Видеоэкскурсии








  • ЛМК









  • БАДы









  • Дополнительно
    • Инфографика









    • Буклеты









    • Анимации









    • Интерактив









    • Видео









    • Образовательная деятельность






Куда звонить, если в квартире холодно и не дали отопление

Все новости

Участник СВО из Лыскова умер после ранения. Возможно, это первый погибший нижегородец, призванный в рамках частичной мобилизации

10-балльные пробки и аварии: последствия первого снегопада в Нижнем. Инфографика NN.RU

Жителей Украины призвали покинуть страну до наступления зимы: новости вокруг СВО за 19 ноября

За кого болеют россияне на чемпионате мира по футболу? Ответы случайных прохожих

Наталья Водянова встретила потерянную 20 лет назад сестру в аэропорту. Смотрим трогательное видео

Многокилометровая пробка. На М-7 встало движение из-за опрокинувшегося автокрана

Подъезд пятиэтажки рухнул после взрыва, дом не был газифицирован. Новые подробности ЧП на Сахалине

«Говорил, что сначала убьет меня, а потом — себя»: сотрудница МЧС обвинила коллегу в том, что из-за безответной любви он ее хотел зарезать

Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)

«Из Москвы — в город, где ничего нет»: педагог в 20 лет открыла теорему и доказала ее, а сейчас учит математике детей в глубинке

Нижегородские власти начали искать места для перехватывающих парковок

Ученые выяснили, что происходит с телом и сознанием в последние минуты жизни

Футбол без России: календарь игр сборных на ЧМ-2022 в Катаре

Самый лучший «китаец». Почему скупают кроссовер Haval Jolion — смотрим, что там есть за 2 миллиона

Девочка-подросток без вести пропала в Нижнем Новгороде. Ее ищут больше недели

«Теть Алён, может, мне органы продать?»: после смерти мамы сироту огорошили долгом в полмиллиона за ЖКХ

Минюст внес в список иноагентов нижегородскую правозащитницу

Момент взрыва в пятиэтажке на Сахалине попал на видео

Глицин для памяти, мельдоний для бодрости: действительно ли работают «волшебные таблетки»

История мобилизованного, сбежавшего с передовой и пришедшего с повинной

Количество жертв взрыва в пятиэтажке на Сахалине достигло семи. Трое из них — дети

«Столько на туристах уже не заработать»: владельцы пытаются продать апартаменты в Крыму. Выясняем, насколько дешевле

Власти назвали предварительные причины взрыва в пятиэтажке на Сахалине

«Я не вывезу один это всё»: глава многодетной семьи — о том, как нижегородцы помогают ему справиться с бедой

На Сахалине в жилом доме взорвался газ. Собрали всё, что известно о трагедии

На Сахалине в пятиэтажке взорвался газ. Часть дома обрушилась, есть погибшие

Певец Noize MC, журналистка Ирина Шихман и еще семь человек пополнили списки иноагентов

Следов «грязной бомбы» на Украине не нашли: новости вокруг СВО за 18 ноября

«Я не ожидал от нее такого»: как жена вернула домой мобилизованного мужа

На еще трех платных парковках в Нижнем будут штрафовать с 21 ноября

Рюмка водки в замке за миллиард: сколько зарабатывает и где живет Григорий Лепс — один из самых богатых и загадочных певцов России

Последствия метели. Нижний встал в десятибалльных пробках

«Крузак» на встречке. Как живет чемпион по ездовому спорту, который стал инвалидом и вдовцом после ДТП с чиновником

Хижина в лесу: подборка мест в Нижегородской области, где можно спрятаться от тревожных новостей

Россияне рассказали, как относятся к присвоению почетных званий городам

Первый канал рассказал про нижегородца, который отбросил гранаты ВСУ на видео. Мы собрали всё, что об этом известно

Девочка попала в реанимацию в Лукоянове из-за ушедшей в запой матери

Суд вернул прокурору дело врача, признавшего психически здоровым борского стрелка

Стало известно, где будут находиться выходы из метро на площади Сенной и Свободы. Публикуем схему

Все новости

Отопительный сезон в этом году начался раньше обычного

Поделиться

Отопительный сезон в Нижегородской области в нынешнем году начался раньше обычного — с 15 сентября. До этого решение о пуске тепла принималось по регламенту: температура ниже +8 градусов должна была продержаться в течение пяти дней. По данным на вечер 20 сентября, отопление дали в 90% многоквартирных домов региона и почти во всех школах и детских садах. Об этом корреспонденту NN.RU сообщили в нижегородском департаменте жилья и инженерной инфраструктуры.

При этом нижегородцы жалуются в инстаграм-аккаунт губернатора Глеба Никитина на холод в квартирах.

Сигналы об отсутствии теплоснабжения поступают из Нагорной и Заречной части города, а также из разных районов области.

— Это безобразие, дома очень холодно, спим в одежде. Вещи в шкафу уже сыреют от холода, мы потом от плесени не избавимся! В ЖЭУ звонила сегодня, обещали сегодня дать — опять не дали, — написала пользователь с ником @tvina77.

Кроме того, родители жалуются, что дети мерзнут в школах и детских садах, и отопление дали не во всех образовательных учреждениях.

Примечательно, что изначально представители нижегородского правительства обещали, что пуск тепла займет три-пять дней. В зависимости от работы ресурсоснабжающих организаций, ДУКов и ТСЖ. Однако теперь, судя по ответам в комментариях в соцсети, начало отопительного сезона может занять 10–14 дней.

С 20 сентября в Нижнем Новгороде работают горячие линии по вопросам пуска тепла. Номера телефонов администраций районов и ДУКов, куда можно обратиться, если у вас дома холодно, представлены ниже.

— жители Автозаводского района в рабочие дни с 09:00 до 18:00 могут обращаться по телефонам: 293–50–23, 293–34–86, 293–25–06. А также в нерабочие часы по телефонам: 293–50–24, 293–25–06;

— в рабочие часы заявки от жителей Канавинского района принимаются по телефону: 246–20–53. В выходные и нерабочее время — по номеру телефона: 246–14–29;

— в Ленинском районе круглосуточно работает горячая линия по номеру: 258–07–50;

— администрация Московского района принимает звонки в понедельник с 9 до 18 часов. С понедельника по четверг — с 13:00 до 18:00, а в пятницу — с 13:00 до 17:00. Обращаться по телефонам: 270–47–78, 270–37–45. Кроме того, работает круглосуточная горячая линия по телефону: 270–35–01;

— жители Нижегородского района могут обратиться в администрацию с 9 до 17 часов по номеру: 433–23–20 или в нерабочее время по телефону: 433–87–10;

— в Приокском районе круглосуточно принимаются заявки от нижегородцев по телефону: 465–58–73;

— в Канавинском районе сообщить об отсутствии отопления можно по номеру: 417–39–47 c 09:00 до 18:00 с понедельника по четверг и до 17:00 в пятницу. В выходные дни горячая линия по телефону 417–25–01 работает с 08:00 до 20:00;

— для жителей Сормовского района в рабочие часы доступен номер 222–42–75, а также круглосуточный телефон для связи: 222–34–96;

— жители Советского района могут звонить по телефону горячей линии: 417–39–47 и 417–25–01 с понедельника по четверг с 9:00 до 18:00, в пятницу до 17:00, а выходные — с 8:00 до 20:00.

— домоуправляющая компания «Мой дом» в Автозаводском районе принимает заявки от нижегородцев по круглосуточному номеру ЦДДС: 295–73–56, а также с 8 до 17 часов по телефону: 295–76–92;

— жители Канавинского района могут обратиться в круглосуточную службу поддержки «ДК Канавинского района» по номеру: 262–26–22;

— в Московском районе круглосуточно принимаются заявки в «ДК Ленинского района» по номеру: 268–10–00. Компания «Восток» принимает звонки в рабочее время c 08:00 до 17:00 по телефону: 270–68–83, а в выходные и нерабочие часы — по телефону: 270–07–07. Обратиться в управляющую компанию «Бурнаковская» можно по телефонам: 267–03–77, 282–14–27, 282–14–26 в понедельник с 8 до 17 часов. С понедельника по четверг — с 13:00 до 17:00, а в пятницу — с 13:00 до 16:00. Круглосуточный номер для связи: 225–79–90;

— заявки от жителей Нижегородского района круглосуточно принимает управляющая компания «ДК Нижегородского района», номер для связи: 268–10–00;

— жители Приокского района могут обратиться в «ДК Приокского района» по телефону: 268–10–00 и 280–84–00 круглосуточно. Управляющие компании «Цветы», «Дубенки» и «Первоцветная» принимают заявки по телефону: 282–14–27 c 08:00 до 19:00 в будние дни и c 08:00 до 15:00 в выходные;

— жители Советского района могут круглосуточно обращаться в домоуправляющую компанию «ДК Советскогоско района» по телефону: 268–10–00;

— в Сормовском районе управляющие компании «УК Культуры», «УК Исполкома», УК «На Зайцева», УК «Седьмой микрорайон», УК «Парковое озеро», УК «Светлоярская», «УК Телеграфная», УК «Народная», УК «Володарский», «ДК Сормово», УК «Дарьино», УК «Кооперативная», УК «Каравелла», УК «Коминтерна», ДК «Корабли» принимают заявки с 08:00 до 19:00 в будние дни и c 08:00 до 15:00 в выходные по номеру: 282–14–27;

— управляющая компания «Осинки» принимает заявки по телефону 282–25–74 с 08:00 до 19:00 в будние и c 08:00 до 15:00 в выходные дни. В МП ГУК можно обратиться по телефону: 244–18–69 c 08:00 до 19:00 в будние и c 08:00 до 15:00 в выходные дни. Звонки в компанию «ГУД» по телефону: 244–18–69 принимаются с 08:00 до 19:00 в будние и c 08:00 до 15:00 в выходные дни. Компания «Имидж-Управление» принимает звонки круглосуточно по телефону: 268–02–27. В управляющую компанию «Бастион» в будни можно обратиться с 08:00 до 17:00 по номеру: 215–12–89 и +7 950 340–17–07;

— компания «Стимул-НН» ответит по вопросам пуска тепла в будни с 08:00 до 17:00 по телефону: 271–09–76. Организация «ТД Арсенал» принимает звонки с 08:00 до 17:00 в будние и c 08:00 до 15:00 в выходные дни по телефону: 299–87–84. Заявки круглосуточно принимает компания «Молитовская» по номерам: 415–12–50 и 415–49–06. В управляющую компанию «На Союзном-3» можно обратиться с 08:00 до 17:00 в будние и выходные дни по телефонам: 268–02–31, 413–64–13. Компания «УК ЖБС-5» принимает заявки в будни с 08:00 до 17:00 по телефону: 225–89–25. Обратиться в УК «Мещерский» по телефону: 413–56–14 можно с 08:00 до 17:00 в будние и выходные дни. Компания «Городские усадьбы» принимает обращения по телефону: 274–64–41 c 08:00 до 17:00, а управляющая компания «Ореол-Сервис» — круглосуточно по телефону: 218–00–17.

— ежедневно по вопросам отопления нижегородцы могут обращаться в «Теплоэнерго» по телефону: 277–91–31;

— «Нижновтеплоэнерго» принимает обращения по телефону: 422–06–33 и 432–19–49 с понедельника по пятницу с 08:00 до 17:00. Кроме того, заявки от местных жителей принимает диспетчерская служба ООО «Нижновтеплоэнерго» по номеру: 419–14–40;

— обратиться в «Теплосети» можно по номеру: 295–84–66;

— компания «Генерация тепла» круглосуточно принимает звонки по телефону: 243–01–93.

Кроме того, до 1 октября в департаменте жилья будет работать горячая линия. Прием заявок и консультации населения по вопросам пуска тепла будет осуществляться ежедневно: в будние дни с 08:00 до 20:00, в выходные дни — с 10:00 до 16:00 по телефону: 439–18–24.

Жителям других районов Нижегородской области в случае отсутствия отопления необходимо обращаться в первую очередь в свою домоуправляющую компанию, затем — в администрацию своего района и Госжилинспекцию Нижегородской области. Телефоны данных организаций опубликованы на их сайтах.

Ранее мы рассказывали, как можно согреться дома, пока батареи холодные.

По теме

  • 24 сентября 2021, 13:10

    Более 400 жалоб на отсутствие тепла. В нижегородских ДУКах прокомментировали ситуацию с отоплением

  • 22 сентября 2021, 11:23

    «Теплые дни еще будут»: синоптик рассказала, когда ждать потепления в Нижнем Новгороде

  • 15 сентября 2021, 10:30

    Менее чем в половине школ и детсадов Нижнего Новгорода дали отопление досрочно

  • 08 сентября 2021, 16:35

    В детсадах, школах и больницах Нижнего Новгорода досрочно дали отопление

  • 07 сентября 2021, 18:13

    Всё по регламенту. В нижегородском правительстве рассказали, когда в домах включат отопление

Ирина Колобова

корреспондент NN. RU

Нижний НовгородГорячая линияОсеньОтоплениеХолод

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ1
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ11
  • ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ81

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Что делать, если в вашей квартире слишком холодно

Зима может быть изнурительной во многих местах в США. Если вы не живете в солнечной Калифорнии, наличие тепла в вашей квартире жизненно важно для того, чтобы пережить зиму. В старых домах и квартирах могут быть проблемы, которые не будут удерживать тепло внутри вашего дома.

Холод в вашей квартире может быть вызван несколькими причинами. Некоторые могут быть быстрыми решениями, о которых может позаботиться ваш арендодатель, но вам, возможно, придется проявить творческий подход, чтобы сохранить тепло в вашей квартире этой зимой.

Вот семь вещей, которые нужно сделать, если в вашей квартире слишком холодно.

1. Утеплить окна

Зимой в квартирах часто бывает холодно – сквозняки в окнах. Они могут сделать для дорогого счета за тепло. Вы включаете огонь, тепло уходит, поэтому вы включаете его еще больше. Цикл продолжается, и ваша квартира никогда не остается холодной.

Вы можете разорвать цикл, убедившись, что ваши окна должным образом загерметизированы и изолированы. Один из вариантов — приобрести комплект оконных изоляторов, которые недороги и просты в установке.

Вы также можете купить блокировщик сквозняков, который представляет собой набивную ткань, предотвращающую проникновение холода в окна и двери. Кроме того, вы должны держать шторы и жалюзи закрытыми, за исключением случаев, когда солнечный свет падает прямо через ваши окна.

2. Проверьте ваш радиатор

Если ваш радиатор издает шипящий звук, это признак того, что он сломан. Вероятно, вы слышите, как воздух выходит из труб. Вы должны убедиться, что ваш радиатор слегка наклонен назад в сторону труба, к которой он подключен.

Если он сломан, вам следует немедленно связаться с арендодателем, чтобы заменить его. Это быстро и легко исправить, но вам, как арендатору, не нужно беспокоиться о замене самостоятельно.

3. Сосредоточьте тепло

Если в вашей квартире холодно, постарайтесь сосредоточить тепло в комнате, в которой вы находитесь. внутри. Это экономит энергию и сохраняет тепло. Попробуйте закрыть вентиляционные отверстия в помещениях, которые вы не используете, чтобы тепло уходило в комнаты, в которых вы часто бываете.

4. Одевайтесь теплее

Это может быть очевидно, но вы должны держать себя в одежде, когда в вашей квартире холодно. Достаньте свои любимые спортивные штаны, свитера и носки. Сохранение тепла также сэкономит деньги и энергию, поскольку вам не нужно, чтобы ваше пространство было таким жарким.

5. Накройте холодные поверхности

Паркетные полы прекрасны по многим причинам, но они не сохраняют тепло. Коврики и ковры могут помочь удерживать тепло. Коврики также служат отличным декором, поэтому найдите тот, который вам нравится, который согреет вас и свяжет вашу комнату воедино.

Если вы не заинтересованы в покупке ковра, вы также можете использовать полотенца или одеяла, чтобы накрыть пол, когда особенно холодно.

6. Держите вентилятор включенным

Включение вентилятора может показаться нелогичным, но на самом деле это помогает сохранять тепло в вашей квартире. Изменение направления вращения вентилятора может помочь направить более теплый воздух туда, где вы уютно устроились на диване.

7. Электрические обогреватели

Обогреватели не совсем энергоэффективны или экономичны, но они полезны в крайнем случае. Если вы абсолютно не можете согреть свою квартиру достаточно, вам может помочь приобретение обогревателя.

Вы можете переместить его в любую комнату, которую вы используете, и он точно согреет вас. Они также могут быть опасными. Не забывайте никогда не оставлять обогреватель без присмотра и выключать его перед выходом из комнаты или перед сном.

Фото Талгата Байзрахманова на Unsplash

13 советов, как сохранить прохладу в квартире

  • Вам не нужен центральный кондиционер, чтобы победить жару этим летом
  • Используйте оконные шторы, вентиляторы и даже кубики льда, чтобы охладиться температура в вашей квартире ниже
  • Будьте аккуратны в приготовлении пищи и уборке летом, чтобы избежать перегрева

О, лето, как жарко!

Лето, как известно, жаркое, но вы не сошли с ума, если думаете, что с каждым годом становится все теплее и теплее. Фактически, 2021 год был 6-м самым жарким годом в мире. Всегда! Поскольку города, штаты и страны бьют рекорды по новым максимумам температуры, важно узнать, как лучше сохранять прохладу в жаркую погоду.

Мы не хотим, чтобы кто-то страдал еще одним летом от невыносимо жаркой квартиры, поэтому мы составили список из 14 простых советов, которые помогут сохранить прохладу в вашем доме. Эти полезные советы обеспечат прохладу без кондиционера и существенно изменят температуру в вашем доме.

13 простых советов о том, как сохранить прохладу в квартире

Иногда не всегда бывает достаточно зайти внутрь, чтобы почувствовать облегчение от летней жары. Дома и квартиры часто очень хорошо удерживают тепло. Тепло поднимается вверх, поэтому жильцам квартир на последнем этаже дома очень жарко! Вам решать, как охладить комнату, когда летнее солнце слишком сильно нагрело ее.

Вот несколько советов, как сохранить прохладу в квартире.

1. Закрывайте жалюзи в самое жаркое время дня

Чем больше солнечного света попадает в ваш дом, тем жарче становится. Вы можете уменьшить жару в своей квартире, оставляя жалюзи закрытыми в нужное время дня.

Обычно самое жаркое время дня приходится на полдень, около 15:00. Это связано с тем, что, хотя солнце больше не находится на своем полуденном пике, Земля излучает поглощенное ею тепло. Очевидно, что это зависит от того, где вы живете.

Итак, вы хотите, чтобы ваши жалюзи и шторы были закрыты около полудня и в течение дня — обычно в пиковое время дня для температуры, то есть между 14 и 19 часами.

«Закрывая жалюзи, вы защищаете свой дом от прямых солнечных лучей и уменьшаете нежелательное поступление солнечного тепла», — говорит Кора Уайлдер из hunker. Закрытие других частей квартиры снижает циркуляцию воздуха.

Использование более светлых или нейтральных штор или жалюзи поможет отразить тепло. Вы также можете инвестировать в темные шторы или плотные шторы. Они хороши не только для того, чтобы блокировать свет, чтобы вы могли спать — их плотное плетение отражает тепло. Плотные шторы — это хороший способ сохранить прохладу в доме и спать, как младенец.0003

Как только солнце зайдет, вы можете немного приоткрыть жалюзи, чтобы выпустить часть скопившегося тепла. Это один из самых простых и эффективных способов сохранить прохладу в квартире.

2. Добавьте оконную пленку для защиты от тепла

Иногда окна в здании, в котором вы живете, могут быть не самыми энергосберегающими. Особенно это актуально для старых квартир.

Скажем, вы не хотите, чтобы жалюзи всегда были закрыты, и, возможно, у вас есть прекрасный вид или вы действительно наслаждаетесь случайным солнечным лучом в вашем доме. Есть еще один вариант, как охладить комнату с большим количеством окон. Оконная пленка — это один из способов защитить помещение от надоедливой жары.

Оконная пленка прилипает к оконной раме и блокирует проникновение тепла через стекло. Это эффективный способ сохранить прохладу в квартире, не увеличивая счет за электроэнергию. Вы можете оставаться спокойным и экономить деньги.

Вы также можете использовать терморегулирующую пленку, которая еще лучше сохраняет прохладу в вашей квартире. Эти пленки могут блокировать почти 80 процентов солнечного тепла и до 99 процентов ультрафиолетовых лучей. Спектрально-селективная оконная пленка – лучший вариант. Он не только отлично удерживает тепло, но и пропускает много света.

3. Оптимизация воздушного потока

Осознаете ли вы это, воздух движется и течет по вашей квартире. Когда работают кондиционеры или работают вентиляторы, воздух проходит через все открытые комнаты вашего дома.

Вы можете создать естественный поток этого более прохладного воздуха специально для помещений, которые вы используете. Закройте двери всех неиспользуемых комнат, но держите двери открытыми в такие места, как спальня и ванная комната. Это гарантирует, что холодный воздух будет поступать туда, где вам это нужно больше всего, и не позволит влажному воздуху застрять в квартире.

4. Используйте переносные вентиляторы или переносные кондиционеры

Не секрет, что простой переносной вентилятор или переносной кондиционер сделают вашу комнату прохладнее. Независимо от того, работает ли он от батареек или от электричества, даже один вентилятор, обдувающий вас холодным воздухом, — отличный способ справиться с жарой.

Помните о размещении вентиляторов. Если у вас несколько вентиляторов, установите их так, чтобы они пересекались, чтобы воздух попадал на вас с разных сторон. Если вы используете коробчатые вентиляторы, достаточно большие, чтобы поместиться в открытое окно, располагайте их лицом наружу, а не к себе.

Хотя воздух от вентилятора не будет дуть на вас, комната все равно будет остывать, поскольку горячий воздух будет вытягиваться из вашей квартиры и выбрасываться наружу. Отправьте горячий воздух в упаковку и освободите место для более прохладного воздуха, который проникнет в ваш дом.

Увеличьте этот эффект с помощью простого предмета домашнего обихода, чтобы сделать помещение еще более прохладным. Наполните большую миску льдом или пакетами со льдом и поставьте ее перед вентилятором. Когда он дует по льду, он создает портативный кондиционер, который может перемещаться вместе с вами из комнаты в комнату.

Как только жара спадет, закройте окно и направьте поток вентилятора обратно на себя. Если у вас несколько окон, подумайте о том, чтобы установить вентилятор на все оконные блоки в вашей квартире.

5. Отрегулируйте лопасти потолочного вентилятора, чтобы они вращались в правильном направлении

Не во всех квартирах есть потолочные вентиляторы, но если вам посчастливилось найти место с ними, убедитесь, что лопасти вращаются в правильном направлении. Летом потолочные вентиляторы создают самый прохладный ветерок, если они вращаются против часовой стрелки.

Сделайте быструю проверку, чтобы убедиться, что все идет в правильном направлении, чтобы вы чувствовали себя комфортно и прохладно. Это также поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию.

6. Избегайте использования нагревательных кухонных приборов

В жаркие дни меньше всего вам нужно больше тепла в квартире. Это может означать держаться подальше от кухни. Использование духовок и плит для приготовления пищи повышает температуру в вашем доме — иногда очень сильно.

Перенаправьте свою энергию для приготовления пищи. Попробуйте еду Instapot или готовьте в мультиварке. Охладите вещи с сердечным салатом. Запланируйте барбекю на свежем воздухе или отправляйтесь на ужин в свой любимый ресторан.

Если вам абсолютно необходимо использовать духовку или плиту, вы можете попробовать готовить позже в тот же день, когда она остынет. И, когда это возможно, используйте хорошую погоду, чтобы приготовить еду на открытом воздухе на гриле (если у вас есть патио или задний двор).

Если вам нужно готовить вместо этого, не забудьте включить кухонный вытяжной вентилятор, чтобы снизить температуру в квартире.

7. Переход на энергосберегающие лампочки

Светильники гасят лишнее тепло в квартире. Обычные лампочки излучают много дополнительного тепла, когда они включены, но энергосберегающие лампочки этого не делают.

Замените лампочки на более энергоэффективные, например, на светодиодные. Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

8. Выпускайте горячий воздух с помощью кухонного вытяжного вентилятора

Использование вентиляторов, обдувающих вас холодным воздухом, в качестве основного источника сброса тепла — отличный способ сохранить прохладу в помещении, но не сбрасывайте со счетов вентиляторы, которые высасывают воздух. воздух. Конструкция печного вентилятора в вытяжке над плитой или в ванной вытягивает воздух из комнаты.

Обычно эти вентиляторы удаляют запахи готовки и дыма, запахи ванной и влаги. Но хорошая новость — они также могут вытягивать горячий воздух из вашей квартиры, чтобы освободить место для более прохладного воздуха. Используйте их сразу после того, как вы вернетесь домой, чтобы вытянуть горячий, застоявшийся воздух, накопившийся за день. Они позволят вашему кондиционеру работать намного быстрее. Этот простой трюк поможет вам создать в квартире комфортную температуру.

9. Открывайте окна ночью, чтобы почувствовать прохладу

В разгар лета ночи могут быть не такими прохладными. К счастью, самые теплые дни сменяются прохладными ночами. Воспользуйтесь этим успокаивающим воздухом и откройте окна, чтобы впустить приятный ветерок и охладить воздух. Открытие окон — это простой и естественный способ сохранить прохладу в квартире без включения кондиционера или водяного охладителя на всю ночь.

Кроме того, вы можете расположить корпусный вентилятор под углом, чтобы всасывать прохладный наружный воздух, поместив его в оконный блок. Вы также поднимете ногу на жару следующего дня. Только не забудьте закрыть окна, когда взойдет солнце.

10. Положите простыни в морозилку

В вашей спальне жарко? Нет причин, по которым вы не можете сохранять прохладу, когда ложитесь спать.

Поместите простыни и наволочки в морозильную камеру за несколько часов до сна и заправьте ими постель прямо перед тем, как лечь спать. Это может помочь охладить ваше тело достаточно, чтобы вы могли заснуть без ворочания, вызванного высокой температурой. Объедините трюк с морозильной камерой с льняными, хлопковыми или перкалевыми простынями, чтобы воздух дул на вас всю ночь.

Тот же трюк сработает и с одеждой, поэтому, хотя вы не можете открыть морозильник, чтобы охладить комнату, вы можете использовать его, чтобы охладить пижаму или одежду для сна.

Если вы можете позволить себе дополнительные инвестиции, когда очень жарко, подумайте о приобретении терморегулирующих листов. Они могут работать несколькими различными способами. В некоторых вариантах используются очень воздушные, дышащие материалы, такие как хлопок или египетский хлопок, а также легкие материалы, не удерживающие тепло. Другие имеют технологически продвинутые нити, которые поглощают тепло в течение дня и выделяют его ночью, чтобы помочь телу поддерживать постоянную температуру, необходимую для хорошего ночного сна.

Вот это использование технологий в ваших интересах для преодоления жары!

11. Добавьте теплоизоляцию и защитную изоляцию

Если вы снимаете свою квартиру, это вариант, который вам обязательно должен предложить домовладелец, если в вашем здании еще нет изоляции. Но если у вас заканчиваются методы, как сохранить прохладу в квартире, пришло время взяться за большую пушку.

Убедитесь, что стены и другие места, через которые воздух может просачиваться внутрь или наружу, имеют изоляцию. Так же, как теплоизоляция сохраняет тепло зимой, она может помочь сохранить прохладу в вашей квартире летом. Без чего-то, что останавливало бы поток воздуха через небольшие трещины и отверстия, горячий воздух снаружи просачивается в квартиру, над охлаждением которой вы так усердно трудились, заставляя ваш кондиционер или вентиляторы работать тяжелее (что приведет к увеличению ваших счетов за коммунальные услуги и трате энергии). ).

Итак, если есть возможность, подумайте о том, чтобы утеплить стены или чердак вашей квартиры или здания, чтобы сэкономить на энергозатратах. Вы также можете добавить защиту от атмосферных воздействий на двери и окна. Это менее инвазивный, но все же эффективный метод предотвращения утечки холодного воздуха.

12. Перекрасьте квартиру в более светлые тона

Если вам нравится делать ремонт и нужен другой подход к охлаждению без кондиционера, перекраска — отличный вариант. Если вы живете в штате, где летом обычно душно, стоит сделать этот дополнительный шаг, чтобы утеплить вашу квартиру, покрасив ее.

Более светлые краски, такие как белые или холодные нейтральные цвета, содержат меньше пигментов, поэтому они не поглощают тепло, как темные краски. Вместо этого они отражают свет обратно. Это удобный и стильный способ охладить комнату, особенно если вы проводите в ней много времени или она сильно нагревается летом. Кроме того, это дает вам возможность обновить свое пространство к летнему сезону.

Вы даже можете купить «умные» краски с добавлением элементов или технологий, чтобы лучше отражать УФ-лучи. Прежде чем приступить к этому подходу, жители квартир должны проконсультироваться со своим арендодателем, чтобы убедиться, что они могут покрасить это место.

13. Не выключайте кондиционер

Если в вашей квартире есть центральный кондиционер, это, очевидно, один из способов сохранить прохладу в квартире. Выходя из квартиры, вы, вероятно, склонны выключить кондиционер, чтобы сэкономить немного денег. Ведь не хочется охлаждать квартиру, которой никто не пользуется.

Однако важно оставить кондиционер включенным, а не выключать его, даже если никого нет дома. Потребуется много времени, чтобы снова включить его и охладить квартиру, когда вы вернетесь. Требуется много энергии, чтобы охладить это место, когда внутри душно. И в конечном итоге вы заплатите больше денег, если будете постоянно включать и выключать его. Выходя из квартиры, включите устройство, но не выключайте его. Это сохранит прохладу в вашем доме, а также сэкономит вам немного денег.

Дополнительные советы, как сохранить прохладу в летнюю жару

Если вы не можете охладить комнату по своему вкусу, пора сосредоточиться на способах, которые помогут вам расслабиться. А именно, это сохраняет ваше тело прохладным. Пока вы чувствуете себя прохладно, это нормально, что окружающая среда немного теплая. Вы по-прежнему будете чувствовать себя относительно комфортно.

Попробуйте эти советы:

  • Носите легкую свободную одежду
  • Примите холодный душ, используя только прохладную воду. Если мысль о том, чтобы принять холодную ванну, заставляет вас потеть, сначала наполните ее теплой водой или водой комнатной температуры и залезайте в нее. Постепенно выпускайте теплую воду и снова наполняйте ее холодной водой, пока не окажетесь в преимущественно холодной ванне. После этого вы долгое время будете чувствовать себя прохладно. Старайтесь избегать горячего душа.
  • Положите холодное влажное полотенце на шею или запястья
  • Выпейте что-нибудь ледяное, чтобы избежать обезвоживания
  • Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет, заверните пакет в тонкое полотенце и положите пакет со льдом на шею для охлаждения down
  • Используйте продукты с мятой или ментолом. Наносите на кожу охлаждающие мази с лекарственными парами (например, Vicks VapoRub) или мятный лосьон. Примите ванну с мятным мылом, используйте бальзам для губ с мятным маслом и почистите зубы чем-нибудь мятным. Мята освежает кожу и оставляет приятное ощущение прохлады.

Любой из них поможет вам чувствовать себя круто. Но вы можете использовать комбинацию, чтобы действительно победить жару.

Опасность для здоровья, связанная с перегревом

К теплу нельзя относиться легкомысленно, так как оно может причинить серьезный вред. Ваше тело начинает говорить вам, что ему становится слишком жарко, когда вы начинаете потеть. Сидите ли вы, ничего не делая в очень жаркий день, или усердно работаете при меньшей жаре, все, что повышает температуру вашего тела, приводит к потоотделению.

Потоотделение является первым признаком того, что слишком жарко, но другие последствия теплового воздействия очень серьезны, в том числе:

  • Тепловой удар : Ваше тело не может справиться с собственной потребностью в самоохлаждении через пот. Вы больше не можете потеть, поэтому температура вашего тела повышается. Она может достигать 104 градусов и выше, подвергая ваше здоровье серьезной опасности.
  • Тепловое истощение : Температура тела повышается, но медленнее, чем при тепловом ударе. Тепловое истощение, часто связанное с обезвоживанием, связано с повышенным уровнем потоотделения и обычно возникает в результате перенапряжения в условиях сильной жары.
  • Крапивница : возникает из-за аллергической реакции на тепло или пот. Они появляются всякий раз, когда ваше тело перегревается — после тренировки или горячей ванны, когда вы нервничаете или потому, что сейчас лето и вам жарко. Сыпь появляется после того, как вы начинаете потеть, и вам становится очень неудобно.